こんにちは メンタルコーチのなすまりです 先日娘に 「俳優さんってすごいよなぁ 見た目もスタイルもきれいで 演技が出来るってすごいよなぁ。 緊張もすごいやろしなぁ。 持って生まれた才能なんかなぁ」 と言うと。 「みんな持ってるんやろうけどな」 と娘…
こんにちは。 メンタルコーチのなすまりです 先日、主人と話し合いました。 どんな家族、夫婦関係でいたいのか。 結婚して、２０年以上。 お互いがどう考えているのかって 聞いたことないなぁと思ったからです。 毎日 朝起きて せわしなく会社に行き 夜は疲…
こんにちは メンタルコーチのなすまりです 主人が退院して4日。 仕事に行くと言って聞かず。 行った。 簡単な入院だった訳でもないのに。 行った。 心底あきれて、母にこぼした。 すると母は。 これからアンタがしっかりしないとあかん。 と。 誰かに頼って…
こんにちは メンタルコーチのなすまりです 先日。 主人がバイクで事故をしました。 事故自体は大した事はなさそう。 でも 様子がおかしいので、救急車を お願いしました。 診察室の前で結果を待つ時間。 嫌い。 私は、息子が生まれつき病気だったので (https…
こんにちは メンタルコーチのなすまりです。 バレンタインですね。 朝。 いつも家の前でバスを待っている 小学一年生のはる君が。 うちのはくちゃんに 「はくちゃん ハッピーバレンタイン！」 って言ってくれました。 すっかり浸透していますね 私は バレン…
こんにちは メンタルコーチのなすまりです 久しぶりに、 会社員時代の先輩に会いました。 ちゃんと会って話すのは⋯ 15年❓ は、経ってるかなぁ 息子のお葬式に来てくれて。 (自己紹介① https://haku-mii.hatenablog.com/entry/2023/10/28/182239) 会うのはそ…
こんにちは メンタルコーチのなすまりです 皆さん 自分軸ってどんな風に理解されて いますか？ 自分の好きな様に生きたらい！ とは違う。 人の話も聞かなあかんで。 と言う話でもない。 自分の捉え方。 人から嫌な事を言われても 自分がイライラしない様に …
こんにちは メンタルコーチのなすまりです 美味しくて有名な近くのお蕎麦屋さん 行きたいけれど、いつもいっぱいなので なかなか行ってなかった。 たまたま主人が休んでいたので、 お蕎麦屋さん行きたい！ と言って行くと。 閉店されるそうで。 営業終了日だ…
こんにちは。 メンタルコーチのなすまりです 娘のお稽古の先生に 新年のご挨拶で、 私の好きなチョコレートを お渡ししました。 Mサイズが良かったのに、品切れで。 Sサイズを二つ。 お渡ししました。 ｢ちょうど良い大きさのが品切れで 2つになってしまいま…
こんにちは。 メンタルコーチのなすまりです 今年も鍼治療。 始まりました✌ 通い始めてもうすぐ2年。 だいたい週1。 しんどい時は、週2～3。 通います。 どうしてそんなに通うのか。 怖いからです。 鍼灸の先生との出会いは、主人が 重い心不全になった後。 …
こんにちは メンタルコーチのなすまりです 新年あけましておめでとうございます。 今年は1日から驚く事が続きましたね。 被災された皆様におかれましては、 心よりお見舞い申し上げます。 一日も早く元の生活に戻れます様に。 大丈夫な人は出来るだけ日常を …
こんにちは メンタルコーチのなすまりです 気になっているけど、 やってないって事。 ありませんか？ 例えば、 電球切れたままとか 電化製品の故障とか 人に連絡する事とか 何度も意識に上がってきては、 わかってるんだけどなぁ。 まぁまたで良いかとかき消…
こんにちは。 メンタルコーチのなすまりです 先日、アニマルコミュニケーションを 受けさせて頂きました。 お願いしたのは、 アニマルコミュニケーターの佐々木仁美さん 我が家の愛犬 ハクちゃんが色々おしゃべりして くれました。 気持ちがわかるってもう …
こんにちは メンタルコーチのなすまりです 夕方って 不思議な時間だなぁ と思うんです。 季節によっては、夕方になると 急に寂しくなったり。 赤ちゃんも黄昏泣きって ありますよね。 私は、 誰も帰って来ない夕方 すごく胸がザワザワしていました。 でも、…
こんにちは メンタルコーチのなすまりです 「愛を受け取る」って考えた事。 ありますか？ 私は考えた事 なかったです✌ 例えば 主人が、私がして欲しいと思う事を してくれない。 愛されていない だったわけです。 ちょっと離れて見てみると、 あれっ て。 …
こんにちは メンタルコーチのなすまりです 大人になると、 何時までにこれをしないと なんて言うしがらみ。 ありませんか？ え？ 誰が困るの❓ って言うしがらみ。 自分で自分の首を絞める しがらみ。 私は子供の頃。 父がだいたい18時に帰って来ました。 母…
こんにちは。 メンタルコーチのなすまりです 「息子のこと」の続きはまたいつか 今日は、「人見知り」について 書きます。 私はずっと人見知りだと思って 生きて来ました。 とにかく自分を認識されるのが嫌。 大勢の中に入ると、息を殺すぐらいの 勢いで影を…
こんにちは メンタルコーチのなすまりです 今日は、亡くなった息子の事を 書きたいと思います。 私がガッツリ心にフタをしていた部分。 どこまで開かれたかなぁ 息子は 2001年に産まれました。 結婚してすぐに授かりました。 何の問題もなく、妊娠期間を過ご…
こんにちは メンタルコーチのなすまりです。 今日は、母との事。 書こうと思います。 私は幼い頃から、 「女の子は結婚しても実家の近くに 住んだ方が絶対幸せやで」 「結婚するなら男兄弟がいる人 長男はダメ 転勤のない人」 と母に言われて育ちました。 は…
こんにちは。 メンタルコーチのなすまりです 今日は、「あるを見る」について 書きます。 みなさん。 「あるもの」に目を向けていますか？ 私は。。。 ずっと「ない」に目が行っていました 自分は何も出来ない。 あの人はあんなに出来てるけど 私は何にもで…
メンタルコーチのなすまりです。 先日、長野県在住の仲間の所に 遊びに行きました。 次の日、東京で用事があったので、 お泊まりさせていただきました そうです。 外泊です ママであっても、躊躇なく外泊できます！ と仰る方ももちろんいらっしゃると 思いま…
メンタルコーチのなすまりです。 意外と長い自己紹介 メンタルコーチになるまでの最後お届け します。 ハクちゃんの脱毛で出会ったカウンセリング。 みなさんカウンセリングって、どんな印象を お持ちでしょうか。 自分の心が壊れそうな時に お話を聞いても…
メンタルコーチの なすまりです 自己紹介の続きいきます。 息子が亡くなってからは、ずっと 何でだろうって思っていました。 何で病気だったんだろう。 何で死なないといけなかったんだろう。 見えない世界に答えを求めたりもしました。 でも、何か納得でき…
こんにちは。 メンタルコーチのなすまりです 今日は、メンタルコーチになるまでの 私のお話をしたいと思います。 1974年に生まれました。 短大を卒業し、OL生活を3年しました。 「石の上にも3年」 スポーツクラブでのアルバイトを少し経験 しました。 結婚し…
こんにちは。 メンタルコーチのなすまりです 今日は、愛からの選択か恐れからの選択か について書きます。 人の言動は、 愛からかなのか。 恐れからなのか。 の2つに分かれると言われます。 恐れとか不安とか。 自分のフォーカスがどちらを向いているか。 で…
こんにちは。 メンタルコーチのなすまりです。 今日は、人からどう見られるか問題について 書きます。 人からどう見られるかって、気になりますか？ 人からどう見られるか。 どう思われるか。 私はめちゃくちゃ気にしていました。 息子が生まれつき心臓病で…
こんにちは。 メンタルコーチのなすまりです。 今日は、「自分らしく生きる」について 書きます。 みなさん、自分らしく生きれていますか？ ｢自分らしい｣ってわかりますか？ 私は全く意味がわからなかったです 家族が病気にならないように。 ただひたすらそ…
こんにちは。 メンタルコーチのなすまりです☺️ 今日は、ずっと専業主婦だった私が どうしてメンタルコーチをする事に なったのか。 お話ししたいと思います。 息子が生まれつき病気だったので、 ずっと勉強していました。 何故病気なのか、知りたくて。 どう…
メンタルコーチをしています。 なすまりです 私は7年前、先天性心疾患の息子を 亡くしました。 14歳でした。 何年かしてワンコをお迎えしました 息子の生まれ変わりかのように思って いたワンコが、今度はドンドン毛が 抜けていきました。 ワンコの脱毛がき…
